Curso de Montañismo y Vivac.

Aprender realizar correctamente y con seguridad un vivac en montaña.

Conocer y utilizar el material necesario y accesorio a la hora de realizar un vivac en montaña.

• Equipo y Material: conocerás el equipo esencial requerido para realizar vivac programados  o de emergencia.
  • Sacos de dormir.
  • Aislantes y fundas de vivac.
  • Accesorios, cocina e iluminación, opciones.
• Progresión: se enseñarán técnicas de progresión en diferentes terrenos, enfocándose en cómo moverse de manera eficiente y segura en la montaña.
• Vivac Programado y de Fortuna: explorarás las diferencias clave entre un vivac planificado, preparado con antelación, y un vivac de fortuna, establecido en situaciones de emergencia y el material mínimo que es recomendable llevar siempre encima para superar estas situaciones.
• Normativa: se cubrirá la normativa relevante para la práctica del montañismo y el vivac, incluyendo regulaciones ambientales y de seguridad.
• Elección del Lugar: se enseñarán criterios para la selección de un sitio adecuado para el vivac, considerando factores como la protección, el impacto ambiental y la seguridad.

El curso se desarrolla en tres jornadas estructuradas de la siguiente forma:

Sesión teorica on-line el miercoles anterior al inicio del curso de 19:00 a 21:00
Salida a la montaña con pernocta, inicio el sábado a las 8:00 horas en el punto de encuentro en la montaña y finalización en el mismo punto de encuentro el domingo a las 15:00 horas.

Este curso se realiza en la Sierra de Guadarrama, adaptando la ubicación concreta a las condiciones meteorológicas. 
Las áreas mas comunes para la realización de la actividad son La Pedriza, en Manzanares el Real o  Vallenmedio, cerca de Santa María de la Alameda, seleccionadas por su idoneidad técnica y variedad de terrenos.

Clases prácticas en el medio natural.
Profesorado titulado TD.
Grupos reducidos.
Certificado del curso.
Seguro de accidentes.

Transporte de los alumnos, que irán por cuenta propia. Agua y alimentos. Cualquier otro aspecto no contemplado en el apartado. "¿Que está incluido exactamente en el precio del curso?"

Disponer del equipo necesario para hacer una actividad de senderismo de dos días, especialmente aislante y saco de dormir.

Lista de material:

• Calzado:
Botas o zapatillas específicas para montaña. Ha de ser calzado con un buen ajuste y una suela de goma adherente en buen estado, con  tacos que proporcionen tracción y agarre.

• Vestimenta:
Debemos escoger tejidos ligeros, transpirables y de secado rápido.
Gorra para el sol y gafas de sol
Gorro para el frío y guantes finos
Camiseta (1ª capa)
Calcetines deportivos o de montaña
Pantalón (recomendable pantalón largo para protegernos de la vegetación insectos, quemaduras solares, pequeños cortes)
Forro polar fino o camiseta térmica gruesa (2ª capa)
Chaqueta impermeable/chubasquero (3ª capa)
Chaqueta/chaleco térmica ligera (forro polar, pluma o fibra). (Capa extra. Especialmente importante si vamos a dormir cerca de la temperatura límite de confort del saco).

• Equipo:
Mochila de montaña de entre 30 y 50 litros de capacidad

Protección solar: gorra, gafas de sol, crema solar, cacao labial
Botellas de agua o sistema de hidratación
Material para potabilizar agua
Frontal o linterna.
Colchoneta/esterilla. Puede ser de espuma o inflable con relleno pero ha de ser aislante. (recomendable valor R:1.5 o superior).
Saco de dormir con una temperatura límite de confort de al menos +5º C.
Ropa de repuesto: mínimo un par de calcetines de recambio, recomendable muda completa (camiseta, mallas y calcetines) de prendas ligeras
Lámina impermeable para el techo: puede ser una lona o toldo de nylon, poliéster o rafia, una manta térmica grande, un plástico fuerte... de unos 2x3 metros.

Comida de excursión para 1,5 días (“2 comidas – 1 cena – 1 desayuno”).
Se puede llevar comida fría o llevar un hornillo, cazo y cuchara, para cena y desayuno.

Pequeño kit de higiene: jabón o gel hidroalcohólico, papel higiénico, cepillo de dientes, etc.. 

Material recomendable para las prácticas: 
Bastones
Material para potabilizar agua
Lámina impermeable para el suelo (algo más grande que la esterilla, 200 x 75 cm. aprox).Puede ser un plástico cualquiera (manta de emergencia, bolsa de basura grande, plástico para tendederos, plástico de pintor…)
15-20 metros de cordino de poliamida de 2 o 3 mm
De 4 a 10 piquetas de tienda de campaña (aluminio, no acero)